Araştırmada Neler Yapıldı?
Araştırmacılar, farklı yaşlardan ve sıhhat durumlarından 1000’den fazla kişiyi incelediler. İştirakçilerden beş farklı kokuyu tespit etmeleri ve tanımlamaları istendi. Ayrıyeten koku alma duyusunun ne kadar hassas olduğunu ölçen bir test de yapıldı.
Neden Değerli?
Bu araştırma, koku alma yeteneğinin yalnızca bir duyudan daha fazlası olduğunu, birebir vakitte genel sıhhatin da bir göstergesi olduğunu gösteriyor. Koku alma yeteneğindeki bir azalma, bir kişinin genel sıhhatinde bir sorun olduğunu ve tıbbi yardım alması gerektiğini gösteren bir ikaz işareti olabilir.
Keskin bir koku alma duyusu, daha düzgün sıhhatle bağlantılıdır, lakin kokuları koklamaya çalışmak, zayıflığa ve vefata yol açabilir.
Yeni araştırmalar, koku kaybının yaşlı yetişkinlerin genel sıhhatinin faydalı bir göstergesi olabileceğini öne sürüyor.
Sonuçlar Ne Gösterdi?
Çalışma sonuçları, koku alma yeteneği ile genel sıhhat ortasında güçlü bir temas olduğunu gösterdi. Koku alma yeteneği zayıf olanların, kalp hastalığı, felç ve demans üzere kronik hastalıklara yakalanma riskinin daha yüksek olduğu bulundu. Ayrıyeten, koku alma yeteneği zayıf olanların daha erken ölme riskinin de daha yüksek olduğu görüldü.
Sadece birkaç dakika süren kolay bir koku testini gerçekleştirmek kolaydır ve potansiyel olarak risk, kırılganlık yahut sıhhatsiz yaşlanmayı kıymetlendirmek için pahalı bir araç olarak kullanılabilir. Örneğin, birisi koku testini geçemezse, tahminen de bu hastanın beslenmesini güzelleştirmesi yahut daha detaylı bir nörolojik yahut tıbbi muayeneden geçmesi gerekiyor.
Önceki araştırmalara dayanarak yapılan çalışma, koku alma yeteneğindeki azalmanın beyinle ilgili bilişsel gerilemenin ortak bir erken göstergesi olduğunu buldu.
Çalışma iştirakçilerinin, çalışma sırasında beş farklı kokuyu tespit etme ve kaydetme yetenekleri test edildi. Ayrıyeten bir kokunun varlığını ne kadar düzgün tespit edebildiklerini ölçmek için onlara altı koku verildi. Bu koku ölçümlerine koku hassaslığı ve koku tanımlama ismi verilir. İştirakçilerin sıhhat durumları, yaşa bağlı fizikî gerileme sendromu olan kırılganlık açısından da not edildi.
Koku tanıma ve hassaslık işlevlerinin bozulması zayıflıkla alakalıdır. Bu, iş başında olanın sadece yaşlanan beyniniz olmadığını gösteriyor. Lakin bu, kaçınılmaz zayıflığımızı ve ölümümüzü öngörebilecek çevresel bir şey de olabilir, örneğin burnunuzun düzeyindeki bir şey olabilir.
Sağlıklı yaşlanma, ölçülü alkol tüketmeyi, toplumsal olarak faal kalmayı ve sigarayı bırakmayı içerir. Sistemli sıhhat denetimlerine ve taramalara katılmak tıpkı vakitte aksine çevrilebilecek bir durumun başlangıcını da belirleyebilir.
Nasıl Daha Uzun Yaşayabilirsiniz?
Sağlıklı bir ömür stili sürdürmek, uzun yaşamanın en âlâ yollarından biridir. Bu, istikrarlı beslenmeyi, nizamlı idman yapmayı, sigarayı bırakmayı ve gerilimi yönetmeyi içerir. Sistemli sıhhat denetimlerine katılmak ve rastgele bir yeni semptomu bir doktora bildirmek de değerlidir.
