Verdiği beslenme ve diyet programı tavsiyeleri ile tıp dünyasının tartışmalı figürü haline dönüşen Canan Karatay, yaptığı açıklamalar ile gündemden düşmemeye devam ediyor.
Karatay, son olarak günde 1 bardak limonlu su içmenin sıhhate tesirlerini değerlendirirken, ”Limonlu su, bağırsakların aktif çalışmasına yardımcı olarak sindirimi kolaylaştırır ve düzenli tüketildiğinde yağ yakma özelliği gösterir. Sabah aç karnına limonlu su tüketildiğinde, kilo vermek için birikmiş ödemler idrar yoluyla dışarı atılır. Limonlu su, metabolizmayı hızlandırarak fazlalık yağlarınızdan kısa zamanda kurtulmanıza yardımcı olur.” dedi.
LİMONLU SUYUN BİLİNMEYEN FAYDALARI
Limonlu su, birçok farklı yararı olan sağlıklı bir içecektir. İşte limonlu suyun bilmeniz gereken birtakım yararları:
1. Cilt Sıhhati: Limonlu su, cilt sıhhatine yararlıdır. Yüksek ölçüde C vitamini içerir ve antioksidan özelliklere sahiptir. Bu nedenle, cildinizi nemlendirir ve parlaklık kazandırır.
2. Sindirim Sistemi: Limonlu su, sindirim sistemi için yararlıdır. Limon, sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olan asitler içerir. Ayrıyeten, limonlu su, mide asidini dengeleyebilir ve kabızlık problemlerine güzel gelir.
3. Bağışıklık Sistemi: Limonlu su, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. C vitamini içeriği sayesinde, bedeninizin enfeksiyonlara karşı direncini artırır.
4. İdrar Yolu Enfeksiyonları: Limonlu su, idrar yolu enfeksiyonlarına uygun gelir. Limon, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olan sitrik asit içerir.
5. Toksinlerin Atılması: Limonlu su, bedeninizdeki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Limon, bedeninizi alkalize ederek, toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Limonlu suyun yararlarından yararlanmak için, sabahları aç karnına bir bardak limonlu su içebilirsiniz.
LİMONLU SU NASIL HAZIRLANIR
Limonlu su hazırlamak epeyce kolay bir süreçtir. Öncelikle, bir bardak suyu kaynatın ve akabinde içine yarım limonun suyunu sıkın. Daha sonra, suyun içindeki limon kesimlerini çıkarmak için bir süzgeç kullanın. Limonlu suyunuz hazır! Limonlu su, bedeninizin muhtaçlık duyduğu C vitamini açısından güçlü bir içecektir. Ayrıyeten, metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize de yardımcı olabilir. Lakin, rastgele bir sıhhat sorunu yahut ilaç kullanımı durumunda hekiminize danışmanız önerilir.
