Kolesterolünüzü izlemek, düzgün beslenip beslenmediğinizi yahut gereğince antrenman yapıp yapmadığınızı anlamanın en kolay yollarından biri olabilir, lakin pratisyen tabibe gitmediğiniz sürece gerçekte ne kadar formda ve sağlıklı olduğunuzu söylemek her vakit kolay değildir. Sıhhatiniz konusunda endişeleniyorsanız kan testi yaptırmak kıymetli olsa da , birçok kişi yüksek kolesterolü sadece birine bakarak anlayabileceğinizin farkında değildir.
Vücudunuzdaki kolesterol birikmesi çoklukla yüksek yağlı beslenme, sigara içme, içki içme, kâfi idman yapmama yahut genetikten kaynaklanmaktadır. Bu yağlı kolesterolün kâfi ölçüde kan damarlarınızı hizalamaya başlaması, kalp krizi ve felç üzere önemli sıhhat meselelerine yol açabilecek bir tıkanmaya neden olabilir.
Yaşlandıkça yüksek kolesterol geliştirme mümkünlüğü giderek artıyor; 65 yaş üstü erkek ve bayanların üçte ikisinden fazlasına rutin sıhhat denetimi sırasında yüksek kolesterol tanısı konuluyor. Fakat ister genetik ister çevresel faktörlere bağlı olsun, herkeste yüksek kolesterol gelişebilir, bu nedenle bedeninizde oluşan kolesterolün belirtilerini yalnızca aynaya bakarak fark edebilmek değerlidir.
Diyet, antrenman ve ilaçla tedavi edilebilecek yüksek kolesterolünüz olup olmadığından emin olmanın tek yolu kan testi yaptırmaktır. Lakin yüzünüzde, ellerinizde yahut bacaklarınızda bu belirtilerden rastgele birini fark ederseniz yahut kolesterol seviyenizden endişeleniyorsanız çabucak hekiminizle konuşmalısınız.
İngiliz Kalp Vakfı bu yağlı hususun fonksiyonunu şöyle açıklıyor: “Kolesterol kanınızdaki doğal yağlı bir maddedir. Karaciğerde üretilir ve yediğimiz bazı yiyeceklerde de bulunur. Kolesterol vücudumuzdaki hücrelerin sağlıklı kalması için önemlidir. .
“Yüksek kolesterol, kanınızda çok fazla kolesterol bulunduğu manasına gelir. Buna birçok şey sebep olabilir. Yüksek kolesterolü düşürmek için gerekli adımları atmazsanız, kalp krizi ve felç riskiniz artabilir.”
Gözler
Gözleriniz ruhunuzun penceresidir fakat birebir vakitte fizikî sıhhatinizin da penceresi olabilir .
Vücudunuzdaki kolesterol düzeyinin çok yüksek olduğunun açık bir işareti, sırf birinin gözlerine baktığınızda fark edilebilir. Yahut bir ayna, şayet öteki biri eksikse.
Kolesterol, geniş kan damarı ağını kullanarak bedeninizde dolaşır ve vakitle muhakkak yerlerde birikir. Bu yerlerden biri gözünüzün etrafındaysa, bunun ortaya çıkmasının üç ana yolu vardır.
Yaygın bir kolesterol semptomu, göz kapağınızda ve göz etrafındaki ciltte şişlikler olarak görülebilen ksantelazma olarak isimlendirilir. Bu, cildinizin altında yağlı kolesterol birikintilerinin birikmesinden kaynaklanır, şişliklere sarımsı bir görünüm verir ve rastgele bir tahrişe neden olmaz lakin kanınızda yağ birikmesinin bir işareti olabilir.
Birinin gözlerinde sıklıkla görülebilen bir öbür işaret ise arkus senilis olarak isimlendirilir; gözünüzün renkli kısmı olan iris etrafında mavi, beyaz yahut gri bir dairenin ortaya çıkmasıdır. Bir daireye dönüşmeden evvel irisinizin üstünde ve altında bir çizgi olarak başlayabilir.
Erkeklerin irislerinin etrafında bu daireyi geliştirme mümkünlüğü daha yüksektir; bu, yaşlandıkça giderek daha yaygın hale gelen, kolesterol seviyelerinizin yükseliyor olabileceğine dair bir kırmızı bayraktır. Bu halka çocuklarda ortaya çıkarsa buna arkus juvenil ismi verilir ve bu, kolesterollerinin bozulduğunun daha da güçlü bir işaretidir.
Kan damarlarınızda yağ birikmesinin üçüncü en yaygın belirtisi, gözünüzün şişmesine neden olan retina damar tıkanıklığının gelişmesidir. Bu, kolesterolün parçalanıp retinanıza kan sağlayan damarı tıkayarak sızıntı yapmasından kaynaklanabilecek önemli bir durumdur.
Eller
Ellerinizde de kolesterolün arttığını gösteren işaretler, gözlerinizde olduğu kadar çoktur. Lakin birçok kişi parmak eklemlerinin şişliğini yahut ellerindeki küçük darbeleri göz arkası edebilir.
Tendon ksantoması bedeninizdeki tendonların etrafında kolesterol birikintilerinin oluşmasına neden olarak tendonların ağrımasına ve şişmesine neden olabilir. Bu en çok ekleminizde fark edilebilir olsa da Aşil tendonu üzere rastgele bir yerde de olabilir.
Yüksek kolesterolün birçok belirtisinde olduğu üzere, bunlar çoklukla diğer faktörlere atfedilebilir; düzeyinizin çok yüksek olabileceğini gösteren başka işaretlerden biri (ellerinizde sık sık veya ağrılı karıncalanma) üzere.
Kan damarlarınızdaki kolesterol birikintileri kan akışını sınırlamaya başladığında, bu, oksijenli kanın geçmeye çalıştığı için ellerinizin karıncalanmasına neden olabilir. Lakin uyuşukluğa neden olmaz, hasebiyle bu semptomu yaşıyorsanız lakin parmaklarınızı hissedemiyorsanız, bunun nedeni kolesterol düzeyiniz değildir.
Ayrıca tırnaklarınızın kovaya dönüşmesine de neden olabilir; bu, elinizdeki damarlardan kâfi ölçüde kan akmadığının değerli bir işaretidir.
Bacaklar
Şişmiş tendonlar kolesterol birikiminin göstergesi olabilir
Kolesterolün kanınızda plak oluşumuna neden olması nedeniyle ortaya çıkan bu belirtiler tıpkı vakitte bacaklarınızda meselelere da neden olabilir. Bu damarlar daraldıkça uyuşma ve karıncalanma bacaklarınıza yayılabilir.
Bunun bir dizi komplikasyonu olabilir . Kardiyovasküler Enstitüsü şöyle açıklıyor: “Bacaklarınız kalbinizden hayli uzakta, lakin birebir vakitte yüksek kolesterolden kaynaklanan komplikasyon riski de taşıyorlar.
