Eğer yatağınızı paylaşıyorsanız, bu kolay değişiklik uykunuzu ve alakanızı güzelleştirebilir.
Yataklarımızı yapma biçimimizde yaptığımız kolay bir değişiklik – yaygın bir İskandinav uygulamasından esinlenerek – daha âlâ bir gece uykusunun anahtarı olabilir. İsveç, Danimarka ve Norveç üzere ülkelerde ve Avrupa’nın öteki bölgelerinde birçok kişi iki yorganlı bir sistem kullanıyor. Yani tek bir büyük yorganı paylaşmak yerine, her partnerin kendine ilişkin farklı, daha küçük bir yorganı oluyor.
Partnerinizle yatağınızı paylaşıyorsanız bu kolay değişiklik uykunuzu ve bağınızı güzelleştirebilir.
İskandinav Tekniği Nedir?
İskandinav usulü, her partnerin kendi yorganını kullanarak uyuduğu bir uyku düzenlemesidir. Bu yol, İsveç, Danimarka ve Norveç üzere İskandinav ülkelerinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
İskandinav Yolunun Yararları:
Sıcaklık Düzenlemesi: Her partner kendi tercihine nazaran yorganını ayarlayabilir. Bu sayede siz sıcakken partneriniz üşüyebilir yahut tam aykırısı olabilir.
Daha Az Uyku Bozukluğu: Yorgan çekişmesi yahut bir partnerin oburunu uyandırması üzere sıkıntılar ortadan kalkar.
Daha Âlâ Uyku Kalitesi: Her iki partner de daha rahat ve kesintisiz bir formda uyuyabilir.
Daha Yeterli Bağ: Daha âlâ dinlenmiş ve keyifli olmak, bağınız üzerinde de olumlu bir tesire sahip olabilir.
İskandinav Usulünün Dezavantajları:
Estetik Görünüm: Tek bir büyük yorgan yerine iki başka yorgan kullanmak yatakta daha az sistemli görünebilir.
Romantik Olmama Algısı: Kimi beşerler, başka yorganları romantik bulmayabilir ve daha az bağlı hissedebilir.
Ek Masraf: İki yorgan ve bir çift kılıf satın almak, tek bir büyük yorgandan daha değerli olabilir.
İskandinav Usulünü Denemek İstiyorsanız:
Partnerinizle konuşun: Bu metodun her ikiniz için de uygun olduğundan emin olun.
Doğru yorganları seçin: Her iki yorgan da rahat ve nefes alabilen bir materyalden yapılmış olmalıdır.
Yatak örtüsü kullanın: Estetik görünümü güzelleştirmek için iki yorganın üzerine bir yatak örtüsü koyabilirsiniz.
Sabırlı olun: Yeni bir uyku düzenlemesine alışmak vakit alabilir.
Sonuç:
İskandinav formülü, daha yeterli uyku ve daha memnun bir münasebet için kullanabileceğiniz kolay bir yoldur. Bu prosedürü denemek istiyorsanız, partnerinizle konuşun, yanlışsız yorganları seçin ve sabırlı olun.
