Uyku için hangisi daha iyi: Magnezyum mu melatonin mi?

Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Uyku için hangisi daha iyi: Magnezyum mu melatonin mi? Bazen uykuya ulaşmak zor olabilir, bu yüzden bazı insanlar iyi bir gece uykusu çekmelerine yardımcı olmak için reçetesiz satılan takviyelere yöneliyor. Melatonin en popüler uyku yardımcılarından biri olsa da tek ilaç bu değil. Magnezyum takviyeleri aynı zamanda insanların uyumasına yardımcı olmanın yanı sıra başka birçok fayda da sağlayabilir.

HALK TV DÜNYA

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir