Bir psikologdan 2 kat daha hızlı uykuya dalmanın basit ve etkili bir yöntemi :

Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Bir psikologdan 2 kat daha hızlı uykuya dalmanın basit ve etkili bir yöntemi : Uykusuzlukla mücadele etmek çoğu zaman insanları şifalı bitkilerden haplara, meditasyona kadar çeşitli yöntemleri denemeye yönlendirir. Kanadalı psikolog Luc P. Baudouin, bilişsel değişime dayanan, iki kat daha hızlı uykuya dalmanın basit ve etkili bir yolunu sunuyor. Baudouin tekniğinin özü nedir?

HALK TV DÜNYA

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir