Bu Yöntemi Kullanarak Saniyeler İçerisinde Uykuya Dalmak Mümkün: Eksiksiz Yapınca Bebekler Gibi Uyuyacaksınız

Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Bu Yöntemi Kullanarak Saniyeler İçerisinde Uykuya Dalmak Mümkün: Eksiksiz Yapınca Bebekler Gibi Uyuyacaksınız Prof. Dr. Andrew Weil, uyku sıkıntısı çeken insanlar için basit ve bilimsel kriterlere dayanan bir yöntem paylaştı. 4-7-8 ismiyle bilinen rahatlama tekniği, istikrarlı bir program şeklinde uygulanması halinde uykuya dalamama gibi birçok sağlık sorununu ortadan kaldırıyor.

HALK TV DÜNYA

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir